导语：在享用丰盛而油腻的饭菜之前进行一定时间的运动，可减少脂肪对血管功能的损害。含有较多脂肪的食物能使血脂水平短暂升高，能对血管内皮的功能造成一定损害，而餐前运动可将这种损害降到最低水平。
发布时间：2024-06-08分类：养生保养浏览：76
导语：前不久，小编在公交车上，遇到一位女性朋友因腰腹部赘太多，被人误以为是孕妇，给她让座的尴尬事。可见女性腰腹部赘肉过多，真是一件让人愁
发布时间：2024-06-08分类：饮食减肥浏览：89
导语：经过各项研究指明，女性体内脂肪的百分比至少要达到17%，才能保持正常的月经周期和性欲水平，并且才能保证女性以后正常的怀孕以及生产。着17%是最低的脂肪标准，因为脂肪能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素。
发布时间：2024-06-08分类：减肥方法浏览：37
导语：大家都知道，在减肥的过程中虽然要尽可能的瘦身，但身体也要保持健康。有氧运动则是达到这两大目的的最好方法。有氧运动就是指在运动的过程
发布时间：2024-06-08分类：运动减肥浏览：68
导语：据专家介绍，酒精很容易使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的几率。
发布时间：2024-06-08分类：男性健康浏览：108
导语：我们都知道拔罐减肥跟药物减肥是不同的，药物减肥也许会比较的快速，而且对人体也是有一定的伤害的，而拔罐减肥是比较的缓慢，而且比较的麻
发布时间：2024-06-08分类：中医减肥浏览：66
导语：现在的人们越来越注重生活的养生所以很多人都想要有一些良好的健康的生活方式，所以很多人都会参加一些运动，所以今天小编就在这里来与大家
发布时间：2024-06-08分类：运动减肥浏览：97
导语：晚上是否经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲
发布时间：2024-06-08分类：饮食减肥浏览：48
导语：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
发布时间：2024-06-08分类：男性健康浏览：87
导语：孕育宝宝几乎是所有父母一生中最重要的事情，因此对于怀孕期间的各种小细节，父母们都是相当重视的。怀孕期间的所有女性都应该重视自己的身
发布时间：2024-06-08分类：怀孕知识浏览：94