导语：一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习爱好，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发
发布时间：2024-06-23分类：老人健康浏览：123
导语：糖尿病是生活中很常见的一个疾病，患有糖尿病之后，患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言，在生活中适当的进行一些运动可以给身
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：115
导语：打太极拳时，要求全神贯注，用意不用力，用意识引导动作，意识与动作融为一体，要领会和体现出动作形象所包含的神韵。因此，打太极拳可以训练注意力，使精神从急躁、浮躁、散乱之中解脱出来。
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：73
导语：练习太极拳要求心静，注意力集中，并且讲究用意，这对大脑活动有良好的训练作用。练习太极拳，动作需要完整一气，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下协调毫不紊乱，前后连贯，绵绵不断，需要有良好的支配和平稳能力。
发布时间：2024-06-22分类：养生保养浏览：134
导语：现在是寒露，我们绝大部分人都是知道这个节气的，这是秋季倒数第二个季节，这时候我们就会感觉到天气转凉，气候干燥。那么寒露养生应该注意
发布时间：2024-06-19分类：二十四节气浏览：127
导语：近年来，减肥变成了人们的热门话题，变成了大部分人关注的焦点。说起减肥，其实说难也不难，说容易也不容易，你除了有一颗持之以恒的心、一
发布时间：2024-06-18分类：运动减肥浏览：118
导语：骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病，俗称骨质增生、骨刺，以关节软骨退变、损伤及骨增生为特点。属于中医学骨
发布时间：2024-06-17分类：常见疾病浏览：59
导语：有人说雾天练习太极拳对健康不理。这个问题要具体分析。空气中的水蒸气迁冷而凝聚成小水珠，浮游在接近地面的空间，形成了雾。如果在空气新鲜而有雾的地区练拳，对身体健康并没有不良影响。
发布时间：2024-06-17分类：运动健身浏览：120
导语：虽说我们和日本有一些历史上的仇恨，但面对健康问题，我们还是不得不实事求是地说：日本的长寿人口比例高居世界第一，人均寿命可达80多岁。
发布时间：2024-06-16分类：养生保养浏览：94
导语：在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日
发布时间：2024-06-15分类：健康知识浏览：84