导语：新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用。所以，吃莲子是对健康有益的。但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽
发布时间：2024-06-09分类：食物营养浏览：95
导语：俗语说睡个好觉，胜过吃药，一夜无梦的酣畅甜睡，对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力，对皮肤也是一
发布时间：2024-06-09分类：养生保养浏览：91
导语：在人们的日常生活中有些人可能没有听说过鳄梨，更不知道鳄梨到底是什么。这里说的鳄梨其实是一种热带地区特有的一种水果，属于樟科植物鳄梨
发布时间：2024-06-08分类：食物营养浏览：78
导语：海带是一种营养价值非常丰富的食材，适量摄取可以帮助血液凝血、保持心脏收缩、巩固骨骼和牙齿健康；此外海带也含有海藻酸、碘、硒、Omega-
发布时间：2024-06-08分类：健康饮食浏览：73
导语：亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物，现在很多家庭都在食用亚麻籽油，它的营养价值是非常高。那么亚麻籽油的功效与作用有哪些呢？
发布时间：2024-06-08分类：食物营养浏览：68
导语：身体营养的吸取离不开各种饮食，蔬菜更是重要。黄瓜是我们生活中常见的一种营养蔬菜，但是在爱食用的时候也是要注意方法的，方法正确了才能
发布时间：2024-06-08分类：饮食误区浏览：120
导语：桃仁，中药名。桃或山桃干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干得来的，食用桃仁有很多的功效，那么接下来我们就跟
发布时间：2024-06-08分类：食物营养浏览：54
导语：丑橘虽然外表看起来怪怪的，但其实丑橘的营养比一般的橘子的营养价值要高很多。丑橘的外表是坑坑洼洼的样子，但是越是这样它其中的水分也是
发布时间：2024-06-08分类：饮食误区浏览：97
导语：鱿鱼是很多人爱吃的海鲜之一，在各种各样以鱿鱼为美食的菜肴中，香辣干锅鱿鱼可谓是大家的最爱，那么，香辣干锅鱿鱼怎么做呢？香辣干锅鱿
发布时间：2024-06-08分类：烹饪技巧浏览：130
导语：这个季节的野菜最常见，你吃过了吗？春夏时节，草木萌发，各种植物纷纷吐露新芽，又到了一年采野菜的好时节。近日，有媒体报道，各大公园被
发布时间：2024-06-07分类：健康饮食浏览：100