导语：芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有厨房里的药物之
发布时间：2024-06-05分类：食物营养浏览：92
导语：坚果类零食很受大家的欢迎，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果包括树坚果和植物种子，是植物的
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：55
导语：绿豆是非常清热解暑的，绿豆减肥效果也是非常明显的，绿豆减肥食谱是很多人关心的，绿豆减肥食谱一般会搭配其他食物一起，山楂绿豆粥也是一
发布时间：2024-06-05分类：饮食减肥浏览：100
导语：很多人不喜欢吃蔬果，但是却喜欢把它们榨汁饮用，其实这种吃法对里面的营养成分是有一定破坏的。特别是家里有宝宝的话，在给孩子给果蔬榨汁
发布时间：2024-06-05分类：食物营养浏览：120
导语：营养专家介绍紫薯中含有的热量很低，每100克仅有100千卡的热能量，和大米相比仅是它的三分之一，另外脂肪含量也很低，适量食用之后不仅不会
发布时间：2024-06-05分类：饮食减肥浏览：125
导语：成年人每日的食谱应包括肉类、奶类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类蛋白质、含钙等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。家禽、肉类、水
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：98
导语：女性在怀孕、分娩和产后这个时期身体体质是比较差，抵抗力会比较低。这样的时期是属于比较特别的生理时期。所以在这个时期的女性要特别注意
发布时间：2024-06-05分类：产后知识浏览：87
导语：五谷杂粮是我们一辈子都会吃的食物，也是所有人都公认的最有营养的食物，对于我们成年人来说天天吃五谷杂粮不但没有副作用还会强身健体，对
发布时间：2024-06-05分类：宝宝饮食浏览：59
导语：孕妇血糖高，不仅不利于自己的身体健康，同时对胎儿的成长发育也是不利的，所以需要注意科学的饮食帮助调剂，而血糖高的人是可以吃玉米的，
发布时间：2024-06-05分类：孕妇饮食浏览：135
导语：运动可促进血液循环从而燃烧体内的余外脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作
发布时间：2024-06-05分类：养生误区浏览：96