导语：工作强度大，经常加班过于繁忙身体容易出现筋疲力尽、失眠、烦躁等现象，预防“加班脖第一要保证规律的饮食习惯，身体只有得到充足的营养补给，才有精力和体力去工作。其次要注意休息，采取缓解压力的措施，提高自己的睡眠质量。
发布时间：2024-06-22分类：白领健康浏览：103
导语：如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使你每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的境地。研究表明，来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能，增加人们患上抑郁症的风险。
发布时间：2024-06-21分类：白领健康浏览：62
导语：不过只要你熬过这几年，事情就会开始有转机。职业心理学家说，人们到了40岁的时候，工作快乐程度就会恢复，到了50岁的时候满意度会超过所有年龄组。
发布时间：2024-06-06分类：职场攻略浏览：33
导语：工作的不稳固，无法使专业技能、体会得到有效加强，反而增加了求职难度，初入职场，更重要的是完善自己，而不是靠频繁的换工作，来换取缺乏系统化的体会。
发布时间：2024-06-01分类：职场攻略浏览：40