作者：AdminS发布时间：2024-06-2015:56分类：养生误区浏览：124
经常有人说左眼皮跳跳好事要来到，那右眼皮跳跳呢？预示着什么呢？其实我们经常出现右眼跳的话，不是什么预兆，而是您用眼过度导致的，所以说为什么右眼跳您知道吗？有的是因为疾病引起的，您的右眼跳是怎么回事还是要弄清楚的，第一我们要知道如何缓解眼睛疲劳的知识哦，才能解决右眼跳的问题。
为什么右眼跳
眼部疲劳
现代生活节奏越来越快，日常也反常忙碌长时间工作没有得到很好的休息，人会累眼部也需要休息没有适当的舒缓眼部疲劳就会导致眼皮跳动，一般来说工作1个小时以上就应该闭目养神或者出去户外遥望下远处舒缓眼部神经。
还有，就是喜欢玩游戏的朋友们一定要注意的，如果您经常出现右眼跳的话，是因为您长时间盯着电脑的原因，才会导致您出现眼皮跳，也是在告诉您眼睛疲劳了。
眼部按摩
当发现自己眼皮跳动的时候就应该放下手中的事情，给自己做做眼保健操，这里小编告诉大家自己平时用的一个小方法，那就是闭眼然后用食指挂挂眉毛和眼袋下面骨头一块，食指的形状我们把手握拳头然后用这个姿势把两根食指伸出来就好啦。
心理因素
一般体现在刚毕业待就业的大学生和正在创业的青年身上，由于精神状态处于长时间紧张，也会导致眼皮跳动。平时要多注意休息，舒缓心情保持愉悦就好啦。
“左眼跳吉”“右眼跳凶”
这是咱们民间的大众传闻，意思就是我们平时生活中左眼皮跳动就会有好事情发生，右眼皮跳动就会有不好的事情发生。也就是迷信啦，实际上是这是没有科学依据的不可信。
眼皮跳动其实是非常正常的人体现象，就是因为精神压力大，眼部疲劳之类的导致眼部神经传导功能弱化，除了长时间跳动需要注意去医院看之外，一般情况下等它自行好转就OK啦，至于”左眼跳吉”“右眼跳灾“就完全属于迷信，不理会就好了。
其实很多人都很好奇人的眼皮为什么会无缘无故地跳呢？其实事实不是没有原因的跳，而是因为长期用眼导致的，还有一种可能，就是您患上了某一类的疾病导致的。
当控制眼部肌肉的面部神经受到外来刺激或压迫时，就会导致其产生收缩，从而引起眼皮(医学上称眼睑)的跳动。
人的眼皮内有两种肌肉，一种叫眼轮匝肌，形状像车轮，环绕着眼睛，当它收缩时，眼皮就会闭合，这种眼轮匝肌受面部神经的支配。而另一种眼皮肌肉叫提上睑肌，当它收缩时，眼皮就会睁开，这种肌肉受动眼神经的支配。
在眼皮的这两种肌肉组织中，眼轮匝肌对保护眼球有很重要的作用，它能通过不断的闭合对角膜进行润滑和清洗，并对任何外来刺激作出保护性反应。
在正常情况下，这些睁眼闭眼活动都受大脑神经的支配，可是一旦支配轮匝肌的面部神经受到某种外来因素的刺激，它就可能不听大脑的指挥而自主行动，使眼轮匝肌产生反复的收缩，甚至痉挛或抖动，人们就会明显感觉眼皮在不由自主地跳动，这就是眼皮跳。
大多数人只是局限于上眼皮或下眼皮的跳动，但有的人会逐渐发展为上下眼皮的不停抽搐。
支配眼皮肌肉的面部神经在传导通路上的任何部位受到刺激，均可导致眼皮的跳动，神经受到刺激的部位不同，眼皮跳动的部位、跳动的范畴及程度也不同。
如果刺激因素仅局限于支配眼轮匝肌的神经末梢，也就是眼皮附近，那么所表现出来的症状就是单纯的上眼皮或下眼皮跳。
如果受刺激部位在脑腔内的面部神经主干部位，那么跳动范畴会累及整个上下眼皮，最直观的表现就是不由自主地不停眨眼，医学上称之为“眼睑痉挛”。
我们出现的眼皮跳动其实有很多因素都是会导致的，不管是外界的原因还是自己身体内部的原因，真的经常跳的话，是不能不管不问的，要看看是不是自己的身体哪里出了问题，才导致一直在跳的。
轻微的眼皮跳其实并不算什么。眼皮跳主要由四方面的因素引起，主要包括：
一是生理性的刺激反应。如紧张、劳累、用眼过度、较长时间在强光或暗光下工作、用电脑时间过长等，使眼皮乏力而不由自主地跳动起来。
不过这样的眼皮跳动幅度很小，通常只有本人知道，只要脱离了这些刺激环境，适当休息就可恢复。
二是心理上的一些反应。如一些心理压力过大的考试者，有此种习惯的儿童或青壮年，某些神经性疾病患者等，都有可能有眼皮跳动的症状。
三是眼部一些病症在眼皮表面的反映。如角膜炎、结膜炎、屈光不正、近视或远视又没有戴合适的眼镜等，都可能导致眼皮跳。
四是面部主干神经受到刺激或压迫。一个主要原因就是在颅脑内一些血管出现反常，当血液从血管经过时，血管就对面部神经的根部产生了压迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽搐。
另外，一些脑部肿瘤或动脉硬化都有可能对面部神经带来刺激，引起眼部及面部的猛烈反应。
所以，从某种意义上说，眼皮跳也是人体健康或心理状况的报警器，特别是长期的眼皮跳一定要警觉脑内是否有病变。
如何缓解眼睛疲劳
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
1.伸出双手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
3.注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不耀眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
4.中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
5.减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清楚。
6.闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒坦许多，而且有助于排除眼睛疲劳。
7.泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将暖和的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳排除。
结语：期望自己的右眼跳是带来好运的，但是有些人的右眼跳却是带来不好的事情，因为可能是您的身体健康受到了威逼才导致的，所以说出现眼皮跳的话，也不要直接忽视它，可能是在提示您出现了疲劳，需要休息一下的，所以用眼也是要注意的，不能过度的哦。