脚底减肥穴位有哪些？（脚底减肥的准确位置图片）

美眉们要想让自己的身材变的更好，就需要做好减肥瘦身工作，可能大家平时只会通过适当的运动和合理膳食来达到减肥的效果，除了这些生活常见方法之外，还可以通过穴位疗法来减肥，毕竟身体上的穴位有很多，能够起到的功效也是不少的，对此要正确认识，那么脚底减肥穴位有哪些？

人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体反常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。通过刺激脚底，也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物。从而起的减肥瘦身的效果。

找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平稳内分泌系统，促进血液循环;

使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。左右脚各5分钟为一组，每天3至5组;

或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位(下图所示位置)，来回揉搓，至双耳微红为宜。(大约20分钟);

大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位(下图所示)，画圆轻柔10分钟即可;

心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区(见脚部穴位图)，不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。

通过上面的介绍，大家对脚底减肥穴位有哪些也都很清楚了，每个穴位对应的身体各个部位还是有所不同的，因此在按摩或是敲打的时候，起到的作用也就不一样了，找到减肥穴位之后，可以有规律的进行敲打或按摩，效果还是不错的。

标签：穴位反射几个脚底作用于效果甲状腺脚部所示下图公孙器官砭石功效自己的来回足部也是末梢神经减肥瘦身哪些减肥