导语：随着时代的进步，工作步伐的加快，我们更多的时候离不开办公桌，只能以在办公室坐一天来结束这漫长的时光。运动由此对于部分人来说便成了一
发布时间：2024-06-28分类：运动健身浏览：102
导语：打太极拳时，要求全神贯注，用意不用力，用意识引导动作，意识与动作融为一体，要领会和体现出动作形象所包含的神韵。因此，打太极拳可以训练注意力，使精神从急躁、浮躁、散乱之中解脱出来。
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：55
导语：太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中、以意导气、以气运身、意到气到形随的练习，做到一动全动，周身相随，内外相合。练功时循规蹈距，顺其自然，不能急于求成。
发布时间：2024-06-12分类：运动健身浏览：71
导语：甲状腺是人体最大的内分泌器官，主要负责捕捉食物中的碘，并以此为原材料合成甲状腺激素，促进新陈代谢和生长发育。但是研究发现，现代越来
发布时间：2024-06-10分类：疾病调理浏览：63
导语：信息爆炸时代，关于减肥的流言也是四处飞扬。如果道听途说，人们就容易陷入减肥误区的漩涡。所以也不能轻易的相信，也别轻易的尝试。下面，小编就来揭示9大减肥误区。
发布时间：2024-06-08分类：减肥误区浏览：57