导语：每个人都想要一个健康的身体，如何才能拥有一个健康的身体呢，这是很多人都想要知道的，下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康
发布时间：2024-06-08分类：养生保养浏览：71
导语：根据农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。
发布时间：2024-06-08分类：健康饮食浏览：67
导语：前不久，小编在公交车上，遇到一位女性朋友因腰腹部赘太多，被人误以为是孕妇，给她让座的尴尬事。可见女性腰腹部赘肉过多，真是一件让人愁
发布时间：2024-06-08分类：饮食减肥浏览：93
导语：如果你感觉心脏有些不舒坦或去医院检查心脏有了健康问题，那就要注意了。今天給大家介绍几种保护心脏的食物，它们都具有强大的心脏保健效果
发布时间：2024-06-08分类：饮食误区浏览：62
导语：有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%，而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明，孕妇吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得Ω-3脂肪酸。
发布时间：2024-06-08分类：孕妇饮食浏览：62
导语：一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实，胖人也可以适
发布时间：2024-06-08分类：饮食减肥浏览：75
导语：从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为弱势群体
发布时间：2024-06-07分类：男性健康浏览：68
导语：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以排除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
发布时间：2024-06-07分类：健康饮食浏览：67
导语：五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有
发布时间：2024-06-07分类：养生粥浏览：100
导语：年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征……怎么办？别着急，老年斑是可以预防和延缓发生
发布时间：2024-06-07分类：老人健康浏览：39