导语：据文献记载，一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要健身方法就是叩齿法，他认为“齿为筋骨之余”，叩齿则会筋骨健壮，精神爽快。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。
发布时间：2024-06-19分类：男性健康浏览：122
导语：把衣服缠起来。不要使用塑料材质的包装袋，因为这种质料不透气，反而容易使已受潮的衣物滋生霉菌，最好选择透气性好的收藏袋。
发布时间：2024-06-17分类：生活妙招浏览：106
导语：中医提倡“春捂秋冻”，不要因为天气转暖就立刻脱掉冬服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调剂功能与冬季环境温度处于相对平稳状态，随便减少衣服会破坏这种平稳。
发布时间：2024-06-16分类：育儿知识浏览：51
导语：花枝招展的季节到来，街道商场办公室都是展现自己的秀场。但是，你肯定遭遇过一番精心妆扮出门，但当走进人群中却轻易被浸没瞬时变成路人甲。想要存在感的彩妆？你可以试试它们！
发布时间：2024-06-16分类：彩妆化妆浏览：127
导语：现在很多人喜欢在睡觉之前抱着电脑和手机玩个不停，其实这对健康的危害是很大的。下面我们来和360常识网详细了解一下吧。现代人的生活节奏
发布时间：2024-06-15分类：健康知识浏览：107
导语：老人健身都身体的好处有很多，还能延年益寿。练瑜伽不仅是年轻人美体健身的好方法，多老年人舒活筋骨也非常有好处。下面跟随360常识网了解
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：103
导语：仰卧，枕头放在小腿上面。吸气，抬高上身和双腿，保持4次呼吸。呼气时还原（如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘）。借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩，减少赘肉，刺激神经，起到安神作用，改善睡眠质量。
发布时间：2024-06-10分类：运动健身浏览：143