导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？下面
发布时间：2024-06-18分类：食物营养浏览：86
导语：上了年纪，不少老年人已经开始适当的补钙了，晚年期，老人最容易骨质疏松了，补钙当然是不可避免的，那么，老年人补钙吃什么呢？老年人如何
发布时间：2024-06-17分类：老人健康浏览：80
导语：番茄作为一种水果和蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所
发布时间：2024-06-17分类：食物营养浏览：41
导语：金桔味道香甜回味，是居家消遣的最佳水果，而且金桔携带方便，吃起来也非常的轻松，因为不用剥皮，连皮带肉吃更健康，而，金桔也可以和其他
发布时间：2024-06-17分类：养生茶浏览：103
我想吃很多这些食物如果你想让你的皮肤吃很多这些食物，到了一定的年龄，我们的皮肤新陈代谢会慢很多。如果你想保持良好的皮肤，除了每天使...
发布时间：2024-06-17分类：问题肌肤浏览：97
导语：你知道OL们立秋养生应该做些什么吗？哪些恶习会毁掉OL们美丽的容颜呢？今天小编就为大家盘点那些会毁掉OL们美丽容颜的恶习，还在等什么？赶
发布时间：2024-06-17分类：白领健康浏览：94
导语：豆制品种类众多，鲜豆腐、冻豆腐、油豆皮、豆浆、豆腐干、腐竹等等，形式各异，口感丰富。豆制品因为它特殊的加工条件而拥有很高的蛋白质和
发布时间：2024-06-16分类：健康饮食浏览：100
导语：温水浸泡大米的过程中，植酸酶非常活跃，能将米中的大部分植酸分解，就不会过多地影响身体中蛋白质和钙、镁等矿物质的吸取了。
发布时间：2024-06-16分类：厨房窍门浏览：104
导语：海带是一种营养价值非常高的蔬菜，热量低，矿物质含量丰富，其中的碘可以促使甲状腺的机能提升，可帮助身体消耗余外热量和脂肪，而钾可以消
发布时间：2024-06-16分类：饮食减肥浏览：111
导语：喜欢吃薏米的人是非常多的，可以清热，对肝肺功能是极好的，对补气也是很好的，经常吃也能预防或是控制多种疾病的发生，喜欢吃时就要把握相
发布时间：2024-06-16分类：养生粥浏览：89