盘点生活中的饮食瘦身误区（生活中的九大饮食误区）

导语：在每一餐之前喝下一整杯的水是吃少最好方法。为什么呢？如果水先在胃里占有一席之地，那大脑很快就会产生饱足感。如果嫌白开水太过平淡无味的话也可以加上几片柠檬片或换成果汁，只要确定你不是喝那些空有热量的汽水、甜茶或是咖啡就行了。

发布时间：2024-06-25分类：饮食减肥浏览：134