导语：睡眠不好的问题是需要重视的，因为长期睡眠不好，身体免疫力下降，那么就更容易受到疾病的影响，可以熬制静心汤以及安神汤帮助改善，龙眼肉
发布时间：2024-06-18分类：饮食误区浏览：177
导语：粥香甜软糯，健脾养胃，因此是一种非常养人的食物。粥根据加入材料的不同，有不同的功效，分别适合不同的人群，下面我们就来看看各种人群分
发布时间：2024-06-18分类：养生粥浏览：126
导语：莲子芡实粥是一道很好的养生粥，能够治疗肾虚，养心，帮助更好的睡眠，白带反常，例如白带多，还有女性常见的腰酸，煮这道粥最好用砂锅，慢
发布时间：2024-06-17分类：养生粥浏览：128
导语：立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任说，立夏后，天气渐热，气候干燥，人
发布时间：2024-06-17分类：二十四节气浏览：139
导语：中医的五行论中，夏季所对应的脏腑为心，所以夏季养心是一年中养生的关键。夏季属火，人们容易心火旺盛，而苦入心，在夏天多吃苦味的食物有
发布时间：2024-06-17分类：健康饮食浏览：72
导语：现在很多人会出现失眠的现象，所以平时在一定的饮食方面应该多加进行关注，因为现在很多人的生活节奏比较快，会出现一种高压的现象，很容易
发布时间：2024-06-17分类：饮食误区浏览：64
导语：茶是我国的文化之一，很多人都有喝茶的习惯，特别是老年人，其实只要喝对茶能够帮我们解决很多身体不适的哦，比如眼干、上火、疲劳、犯困等
发布时间：2024-06-17分类：偏方大全浏览：113
导语：在各种各样的养生汤种类中，莲子汤由于在抗癌和降血压等方面有不错的疗效，因此受到很多人的喜爱，那么，莲子汤该怎么做呢？莲子汤的做法
发布时间：2024-06-17分类：烹饪技巧浏览：91
导语：很多人在每天早餐的时候吃的食物是不一样的，有的人早餐喜欢喝奶，但是有的人在早餐的时候喜欢吃一些面包或者是其他的食物，而有的人却喜欢
发布时间：2024-06-16分类：养生粥浏览：105
导语：晚上睡不着觉很折磨人。其实，通过按摩相关穴位以及食疗调养睡眠，既安全又健康养生，无论是调养的过程还是结果，只要长期坚持，都将在一定
发布时间：2024-06-16分类：养生保养浏览：88