导语：惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而连续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五
发布时间：2024-06-30分类：二十四节气浏览：86
导语：每到冬天，家中有老人的就会很担心，或许很多人都听说过，老人过冬就是一个坎，有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢？冬天的
发布时间：2024-06-30分类：老人健康浏览：112
导语：大街小巷我们都能看到中老年广场舞，运动锻炼身体的场景。可是却没有个明路看不明白。老年人健康操如何做呢？分享专属老年人的健肺操。健
发布时间：2024-06-30分类：老人健康浏览：119
导语：夏天已经是来到了我们的身边，这立刻就是芒种了，芒种是夏季的第三个节气，眼看着这夏天一天天的过去，夏季养生也是刻不容缓，那么芒种我们
发布时间：2024-06-30分类：二十四节气浏览：98
导语：有一种旅游叫做：热，那你就去最热的地方体验酷暑;冷，就去最冷的地方体验严寒。而在现实生活中我们更追求舒服的环境，酷夏来临，与“冷”
发布时间：2024-06-30分类：养生保养浏览：75
导语：眼看谷雨节气就要来临了，这时正是养生的好时机，谷雨吃什么养生呢？我想这是大家都想知道的事，那么，谷雨养生吃什么食物对身体好呢？下面
发布时间：2024-06-30分类：二十四节气浏览：112
导语：小伙伴们，清明节要到了，相信大家一定都沉浸在即将放假的欢乐之中。身体放松了，养生的意识却不能放松哦！清明前后，天气多变，早晚温差较
发布时间：2024-06-29分类：二十四节气浏览：140
导语：春季是特别需要做好养生工作的季节。一年之计在于春，如果春天不好好的调理自己的身体，那么就会让自己的精神力不足。那么常用春季养生常识
发布时间：2024-06-29分类：养生保养浏览：110
导语：清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。
发布时间：2024-06-29分类：老人健康浏览：57
导语：白领在工作每天对着电脑和长时间的久坐很容易受到疾病的侵袭，对眼睛和皮肤也是一大危害。这就让白领们一直处于亚健康之中，那么我们要如何
发布时间：2024-06-29分类：白领健康浏览：109