导语：中午的时间，做好休息，也是养生的一部分。特别是上班族，做好身体的预防对大家的健康至关重要，午睡不仅能改善大家的健康，还能改善一下
发布时间：2024-07-06分类：养生保养浏览：130
导语：上班的时候，每个人使用的工作方法是不一样的，像不一样的人，使用的方法是不一样的。平时大家在比较安静的工作中，还是会比较在意这些养生
发布时间：2024-07-06分类：白领健康浏览：134
导语：虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，
发布时间：2024-07-05分类：白领健康浏览：95
导语：中午休息对于老人也是很有必要的，对于身体一上午的劳累，是需要休息的。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提
发布时间：2024-06-30分类：老人健康浏览：30
导语：上班族为了不迟到，就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床，懒得吃，也会选择忽略早餐，忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害？早饭是大脑活动的能量之源。
发布时间：2024-06-28分类：生活习惯浏览：104
导语：立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。特别是人们在生活中应该
发布时间：2024-06-27分类：二十四节气浏览：54
导语：午休时间，相信是多数企业都会有的一项员工福利，作为每天都在辛勤工作的白领，需要一些午休的时间进行保养身体，这也是很重要的。长时间的
发布时间：2024-06-26分类：白领健康浏览：73
导语：对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。特别老人最易出现以下四个误区。
发布时间：2024-06-25分类：老人健康浏览：68
导语：长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身体疲乏。用餐时间，不妨避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也得到了锻炼。
发布时间：2024-06-25分类：职场攻略浏览：94
导语：对于白领来说，既想要减肥，又觉得抽不出时间运动，最后只好看着体重慢慢增长。其实只要抽出午餐时间运动一下，我们就能够轻松的实现减肥瘦
发布时间：2024-06-24分类：白领健康浏览：61