导语：酸奶是一种健康食品，既能调理肠道，还能补充身体所需的益生菌。但是现在市面上各种酸奶扎堆，到底如何才能最好吃又健康的酸奶呢？和360常
发布时间：2024-07-05分类：食材选购浏览：109
导语：很多人听闻，常喝咖啡对健康危害很大，所以对于咖啡是爱而怯步的。到底咖啡是否真的会有害健康，下文360常识网小编就为你详细解说，关于喝咖啡的相关知识！
发布时间：2024-07-05分类：养生误区浏览：63
导语：许多人都有午餐后倦怠的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以排除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。午后打盹可改善心情、降低人体紧张度，缓解压力的效果就像睡了一整夜（8小时）。
发布时间：2024-06-29分类：老人健康浏览：122
导语：近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我
发布时间：2024-06-29分类：健康饮食浏览：65
导语：黄花照波主要分布在南非和纳米比亚，对日照要求不是很大，散光下也可以存活，但是植株会相对难看，如果想多看花就要增加日照时间，黄花照波
发布时间：2024-06-27分类：植物百科浏览：75
导语：趴着睡很可能会压到眼球（除非侧着头睡），让眼压变高，眼睛充血（这就是为什么有的人午睡醒后眼睛红肿的原因），从而影响视力，如果是近视的人更要注意了。
发布时间：2024-06-25分类：女性健康浏览：45
导语：长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样连续运动超过3个月，免疫力会增加。但是要注意，运动太猛烈，反而会抑制免疫力。
发布时间：2024-06-18分类：健康知识浏览：120
导语：相信大家肯定都知道锻炼对于我们的重要性吧，锻炼不但可以令我们拥有完美的身材而且也可以提高我们人体的免用功能，此外锻炼还可以令我们变
发布时间：2024-06-18分类：运动健身浏览：92
导语：很多人都没有午睡的习惯，不过今天360常识网要告诉大家的是，午后小睡一会儿可以降低血压哦，建议有高血压的人不妨每天午睡一会儿。午后小
发布时间：2024-06-18分类：养生保养浏览：124
导语：不要只是在口渴的时候再喝水，因为口渴时，身体早已处于水分缺失状态，运动速度也慢下来。看看表，距离上一次喝水如果已经过了3个小时，那不喝水就有可能十分有害了。
发布时间：2024-06-14分类：男性健康浏览：109