导语：产后的女性，出现身材肥胖，走形这些都是很常见的问题。因为多数女性都期望自己的身材可以恢复到之前的状态，想要保持瘦瘦的感觉，就要做好
发布时间：2024-06-06分类：减肥方法浏览：79
导语：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
发布时间：2024-06-06分类：常见疾病浏览：77
导语：你一般几点吃晚餐？傍晚六七点，还是晚上八九点？还是更晚？对大多数人来说，早餐、午餐只能算是对付，只有晚餐才会放慢步调。于是，晚餐吃
发布时间：2024-06-06分类：健康饮食浏览：85
导语：番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
发布时间：2024-06-06分类：健康饮食浏览：93
导语：经常按摩腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按摩腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按摩腹部能平息肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。
发布时间：2024-06-06分类：养生保养浏览：47
导语：“饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是“要想活到九十九，请你饭后不要走”。
发布时间：2024-06-06分类：老人健康浏览：130
导语：冬季第二个节气——小雪。小雪过后，严寒正式降临。气温的减低，大家除了要做好保暖御寒工作，同时还应该将冬季养生工作进行到底。那么冬季
发布时间：2024-06-05分类：二十四节气浏览：42
导语：在妈妈的眼里，冷饮、凉水就是洪水猛兽。可是为什么，外国人不用多喝热水？今天和360常识网就来捋一捋「到底能不能喝凉水」这个中国难题。
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：43
导语：一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加474倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
发布时间：2024-06-05分类：女性健康浏览：102
导语：柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝聚成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：136