导语：在我们的日常生活中，每天抽出一点间隙做一些简单易行的小运动，就能达到每天瘦一点的目的。今天小编就为大家带来一个躺在床上就能做的瘦身
发布时间：2024-07-02分类：运动减肥浏览：76
导语：中国也是一个位于地震板块的国家，所以发生地震的概率也比较的高。那遇到地震我们该如何自救呢？下面我们就来了解一下。
发布时间：2024-06-30分类：安全知识浏览：91
导语：地震发生时，你是在室内还是室外？总是说不准的不是吗？那么就一起来看看地震的必备常识吧——避震完全攻略，告诉你不同场景如何避震。
发布时间：2024-06-22分类：安全知识浏览：31
导语：其实想要训练很好的爆发力，并不需要去健身房，也不需要一些非常昂贵的体育器械，只要合理的利用好自身的重量进行训练，那么就能够训练出身
发布时间：2024-06-19分类：运动健身浏览：92
导语：地震作为一种自然灾害，夺去了无数人的生命，以下就为大家介绍在各种情境下的避震方法，以减少伤亡
发布时间：2024-06-19分类：安全知识浏览：46
导语：如果地震发生时爸爸(或妈妈)正驾驶着汽车，应尽快减速，逐步刹闸——注意！不可急刹车，特别是在高速公路上，而孩子应立刻团身抱头，并用一只手牢牢抓住扶手。
发布时间：2024-06-18分类：安全知识浏览：102
导语：下面介绍几种情境，让大家多把握各种地震情况下的避震常识。
发布时间：2024-06-15分类：安全知识浏览：95
导语：电影上面的大力士大家小时候看看吧，他们是不是因为吃了菠菜而力量无穷大，哈哈，其实不是的，身上的肌肉都是锻炼出来的，现在平时生活中
发布时间：2024-06-15分类：运动健身浏览：70
导语：运动有益身体健康，这个大家都知道，很多老年人都坚持天天去运动，但是适量的运动才能保持身体健康，一旦过量，那么很容易造成老年身体损伤
发布时间：2024-06-09分类：老人健康浏览：59
导语：如果地震发生时爸爸(或妈妈)正驾驶着汽车，应尽快减速，逐步刹闸——注意！不可急刹车，特别是在高速公路上，而孩子应立刻团身抱头，并用一只手牢牢抓住扶手。
发布时间：2024-06-08分类：安全知识浏览：35