导语：月经过后，特别是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）。
发布时间：2024-06-04分类：女性健康浏览：125
导语：想要健康养生，就要多吃水果。水果的养生功效非常强大。相信大家都知道常吃水果对人体是有不少的好处的，但是你知道不同的水果具体都有哪些
发布时间：2024-06-04分类：养生保养浏览：138
导语：对于痛经，相信大家都不生疏，这是女性常见的问题，痛经严重的话，可是会引起不育的，而很多妇科问题也都是痛经引起的，因此大家一定要注意
发布时间：2024-06-04分类：偏方大全浏览：105
导语：在传统的中国说法里，可以以形补形，所以老人们都认为吃鸡肝可以补肝，但是是否真的是如此呢？孕妇的饮食需要非常的注意，那么孕妇是否能吃
发布时间：2024-06-03分类：孕妇饮食浏览：141
导语：每当生一些小病的时候，人们的第一想法就是去药店购买药来吃，的确，绝大部分的疾病都可以吃西药来治疗，但有的时候需要多种西药搭配，这时
发布时间：2024-06-03分类：饮食误区浏览：74
导语：铁元素对于人体的健康保持可以起到至关重要的作用，特别是可以促进血红细胞的生成。而大家都知道小孩子正是长身体的关键时期，因此就十分有
发布时间：2024-06-03分类：宝宝饮食浏览：137
导语：在生活中由于工作的劳累，不按时吃饭等等，很多人都不知不觉患上了胃病，胃病对食物不好消化，所以粥就成了很多人的选择，生活中有一种对养
发布时间：2024-06-03分类：烹饪技巧浏览：52
导语：困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些帮助提神的食物，让你可以精精神神。下面跟随360常识网了解一下
发布时间：2024-06-03分类：健康饮食浏览：97
导语：贫血，相信大家都不生疏，这是我们生活中比较常出现的一种情况，特别多发于老人和女人身上，因为他们的身体比较虚弱，气血容易不足。很多人
发布时间：2024-06-02分类：疾病调理浏览：68
导语：很多人都认为吃饱饭后要出去散散步，或是吃些水果来帮助消化，但你不知道的是，这些我们以为饭后可以做的事，其实根本不正确！下面360常识
发布时间：2024-06-02分类：养生保养浏览：95