导语：女性在生理期的时候应该尽量减少外界的刺激，或者一些运动，一般情况下来说，在生理期的女性是不适合进行瑜伽练习的，但是有特定的一些瑜伽
发布时间：2024-06-30分类：运动健身浏览：99
导语：越来越多人期望自己变得更加苗条然后尝试了各种方法进行减肥，虽然有的方法并不是非常管用，但是人们的乐此不疲，并且情愿在减肥的这件事情
发布时间：2024-06-28分类：中医减肥浏览：130
导语：气功疗法是我国特殊的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥
发布时间：2024-06-27分类：运动减肥浏览：120
导语：人脸对床睡，反着腰，头往中间抬，脚往中间抬，脚不能弯，双脚抬不了，可以一个脚一个脚来，练的时候可以数着做，10个一组，先少后多，动作缓慢，做好了两个脚同时抬，两个脚抬好了，就可以跟头一起抬。
发布时间：2024-06-26分类：白领健康浏览：46
导语：中国功夫博大精深，经历了几千年的传承已经形成了特有的中国功夫文化，并且在享誉国内外，成为了世界华人的骄傲。虽然功夫不能杀敌制胜，但
发布时间：2024-06-08分类：运动健身浏览：94