导语：蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁育、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。
发布时间：2024-06-29分类：健康饮食浏览：126
导语：过年油水大，谁都想找个能把吃进去的油刮干净的食物，但我必须说，这基本是梦想！而且非但茶，其他食物食材也无此神效。之所以人们觉得喝茶能消食，是因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌，减轻了吃肉导致的油腻感，甚至很快又会感到饿，但其实血管内的脂肪并不会因此降低，喝茶刮油只是错觉。
发布时间：2024-06-29分类：减肥误区浏览：126
导语：我们经常会把减肥这样的话题放在嘴边，可是很少有能够成功减肥的。节食减肥不利于健康，大家都知道，所以很少被采纳，可是运动减肥又很少有
发布时间：2024-06-29分类：中医减肥浏览：69
导语：海带，大家都不生疏，我们经常会在餐桌上见到它，海带中含有丰富的碘元素，非常适合缺碘人吃，而且海带中含有很多其他的营养，还具有非常好
发布时间：2024-06-29分类：食物营养浏览：55
导语：身体如果是不经常运动，而且还不养成好的饮食习惯的话，那么对于身体健康来说是非常不利的。容易出现肥胖的情况，肥胖的情况很可能会导致身
发布时间：2024-06-29分类：中医减肥浏览：86
导语：有些女性朋友们不喜欢去锻炼自己的身体，更多的是由于害怕自己会因为锻炼变得太过于粗狂，特别是跑步会将自己的腿部变得特别的粗大，就是人
发布时间：2024-06-29分类：运动健身浏览：105
导语：在现代社会中大家认知到的信息接受到的信息一般都比较多，减肥都在考虑减肥做有氧还是无氧，其实小编认为不管哪种运动适合自己的身体是最重
发布时间：2024-06-29分类：运动减肥浏览：74
导语：减肥是现代人们都很看重的一个话题，而且随着社会快餐化的发展呢，越来越多的肥胖人士出现了，减肥就成为了一种目标了，有的人因为过于肥胖
发布时间：2024-06-29分类：中医减肥浏览：127
导语：肥胖，对于大多数人来说，都是非常熟悉的。很多人都会忽视它，认为它对身体的危害不大，可事实并不是这样的，别不信，接下来跟着360常识网一起看看就知道了！
发布时间：2024-06-29分类：减肥误区浏览：61
导语：生宝宝是一个女人一生中最重要的事情，现在的很多孕妇都期望能够顺产，但是由于种种原因不得已剖腹产！你们知道剖宫产后注意事项都有哪些吗
发布时间：2024-06-29分类：孕产妇浏览：143