导语：随着国际化进程的加速，出国旅游，出国留学，出国访问，出国工作已经成为许多人生活的常态。但是如何倒时差确是一个学问，时差会破坏人体生
发布时间：2024-07-01分类：旅游知识浏览：115
导语：因为结婚对于男人来说要承担起更多的责任，想到房子、孩子、票子等问题，他们往往感觉压力很大。想得越多越觉得没底，于是总也做不好结婚的准备。
发布时间：2024-06-30分类：恋爱宝典浏览：75
导语：在出发前几天，向东飞行者可每天提早睡一二个小时，早晨晒晒太阳。而向西飞行者则延后一二小时睡眠，傍晚见见阳光。出发前几天的睡眠要充足，不要什么事都暂时抱佛脚。
发布时间：2024-06-29分类：旅游知识浏览：114
导语：您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗？不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调剂之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。
发布时间：2024-06-19分类：旅游知识浏览：39
导语：倒时差第一要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势。
发布时间：2024-06-14分类：旅游知识浏览：26
导语：睡觉是每天的必修课，年龄越大越难睡着，压力越大越难睡着，作为压力山大的白领们应该怎样做才会有个好睡眠呢？今天与小编一起来学习睡眠不
发布时间：2024-06-10分类：白领健康浏览：34
导语：结婚后，男女之间的相处方式也会变化，可能会有变心的情况，这个和刚结婚的时候还是不一样的。那么哪个年龄段的男女禁不住诱惑呢？
发布时间：2024-06-06分类：婚姻两性浏览：126
导语：虾是我们常见的海产品，也是很多人喜欢吃的。那么吃虾有哪些好处呢？虾要怎么吃才有营养呢？吃虾的时候不能和哪些食物一起吃呢？下面就和36
发布时间：2024-06-06分类：食物营养浏览：33
导语：旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。
发布时间：2024-06-04分类：旅游知识浏览：80
导语：出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、倦怠、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借
发布时间：2024-06-01分类：健康饮食浏览：114