导语：由于现在生活节奏的加快，使得很多上班族白领都是吃快餐，然而快餐不仅没营养还是垃圾食品，但是对于上班族来说也是迫于无奈，那么上班族们
发布时间：2024-06-23分类：白领健康浏览：128
导语：大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，
发布时间：2024-06-23分类：饮食减肥浏览：99
导语：奇异果不但清甜可口，而且营养价值很高，因此一直深受人们欢迎。有针对糖尿病患者的研究指出，餐前30分钟吃金奇异果，有助于抑制餐后血糖。
发布时间：2024-06-23分类：食物营养浏览：81
导语：中国人爱喝粥，会喝粥，也因此形成中国特有的粥文化。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。进入中古时期，粥的功能更是将食用、药
发布时间：2024-06-23分类：饮食误区浏览：116
导语：土豆是人人喜爱的美食食材，既能当主食，也能当菜肴，还能当零食，很少有食品像它这样多面手。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不
发布时间：2024-06-23分类：健康饮食浏览：61
导语：女性为了“减肥”这项事业流了多少汗、糟了多少罪只有自己知道！水果减肥法、辟谷疗法、断食减肥法、运动减肥法……这些减肥方法各有优缺
发布时间：2024-06-23分类：养生误区浏览：44
导语：山芋这种食物在生活中经常被人们忽略，实际上，其营养价值非常高，比如含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，这些对身体健康非常好，所以推
发布时间：2024-06-23分类：养生粥浏览：86
导语：火龙果可是非常好的食物，含有丰富的膳食纤维，吃火龙果能有不错的饱腹感，膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，能够帮助人体排宿便，所以吃火龙果
发布时间：2024-06-22分类：饮食减肥浏览：137
导语：对很多人来说，都期望自己能够更好的保持身材，拒绝肥胖，所以在饮食选择上需要注意，而吃莲藕的话可以起到一定的减肥功效，因为莲藕具有清
发布时间：2024-06-22分类：饮食减肥浏览：93
导语：现代人崇尚健康，从过去的温饱到现在的吃好吃健康，饮品上也是一样，碳酸饮料已经不是人们的选择，果汁饮料开始成为人们的最爱，市面上的果
发布时间：2024-06-22分类：食材选购浏览：49