导语：经常做办公室虽然免受风吹雨打的困扰，但长时间缺少运动和久坐让关节伤很大！现代白领更是各种关节疾病最易侵犯的人群，那么如何保养关节？
发布时间：2024-06-18分类：白领健康浏览：111
导语：有的女性朋友患有月子病，时常感觉到腰酸，其实这种现象在西医上来说，主要是因为女性在怀孕期间以及在分娩之后坐月子期间，没有注意钙的补
发布时间：2024-06-18分类：产后知识浏览：85
导语：脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平稳，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承担身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。
发布时间：2024-06-18分类：女性健康浏览：127
导语：生活中有木有发现自己的两条腿好像不一样长？或者走路姿势呈外八字，而且鞋子总是一侧磨损比较严重？又或者您拍证件照时摄影师总是告你头偏
发布时间：2024-06-17分类：健康知识浏览：69
导语：近年来的研究表明，清晨除了血糖偏低、人体血液黏滞，如果加上气温低、血管收缩等因素，专家表示若空腹锻炼就可能会因低血糖和心脑疾患而猝死，故中老年人早晨起床要缓慢，适当进餐、饮水。
发布时间：2024-06-17分类：运动健身浏览：153
导语：减肥是一项长期的运动，所以许多人女性朋友都选择了每天在家做仰卧起坐，有个女性朋友问我她每天20个仰卧起坐，这样能瘦吗？其实仰卧起坐对
发布时间：2024-06-17分类：运动减肥浏览：114
导语：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越放松。洗澡时的水温以27度左右为宜。
发布时间：2024-06-17分类：丰胸美体浏览：98
导语：健身、减肥等活动中总离不开跑步这一项运动。除了促进脂肪的燃烧、减少之外，跑步还可以让身材紧致、塑形，促进压力释放与提高心肺功能等。
发布时间：2024-06-17分类：运动健身浏览：101
导语：骨折与关节脱臼也是孩子成长过程经常遇到的伤害，当发生这种情况时妈妈们该采取什么样的急救措施呢？
发布时间：2024-06-17分类：急救常识浏览：94
导语：相信有太多的人都是不热身直接锻炼的，至少有一半的人是忽略热身，或者热身不到位的。如果你还是在忽略热身，或者不会热身。我们不管做什么
发布时间：2024-06-16分类：运动健身浏览：97