导语：日常生活中，很多人扭伤或者摔伤后，拿个热毛巾敷在疼痛部位，感觉这样会舒坦些，但这种做法是不科学的，因为受热后毛细血管扩张，出血会更
发布时间：2024-06-28分类：健康知识浏览：49
导语：春天，来说走就走旅行，无疑是极好的。当然，可能你忙于工作，受迫于生活压力，感觉旅行离自己很远，或者是你刚好就在路上，这样的情况，你
发布时间：2024-06-12分类：养生保养浏览：111
导语：跑步意外扭伤也常见，如果扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍旧疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。
发布时间：2024-06-11分类：急救常识浏览：94
导语：很多人一碰到扭伤就急着乱搓乱揉甚至热敷，以图让淤血消掉，其实这是极其错误的行为，有可能会使问题更加严重，那么真切的方法是如何处理好呢？请看下文介绍
发布时间：2024-06-04分类：急救常识浏览：110