减肥的3大谎言肌肉变脂肪（减肥的3大谎言肌肉变脂肪了）

导语：经常有很多人提问，为什么我运动了也不见瘦呢？运动多长时间最好呢？什么时候运动最好。运动前15-2小时少量摄入一些碳水化合物，以保证运动中有充沛的体力。赶忙来看看其他减肥的误区如“停止运动后，肌肉就会变脂肪！”

发布时间：2024-06-24分类：减肥误区浏览：106