导语：一个100岁的老人可以完成空中跳伞，还有100岁老人参加长跑比赛，这些都是一些极限的运动，没有一个好的身体是不可能做到的，有些运动即使是身体健康的年轻人也做不到，可见运动对于长寿是非常有帮助的，爱运动是长寿的秘诀之一。
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：70
导语：要多吃补铁的食物，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，这些食物不仅高含血红素铁，而且在吸取过程中不收其他事物的影响。
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：58
导语：怎么做才能成为婆婆眼中的优秀媳妇呢，可想而知要做到这一点不是一天两天的事。
发布时间：2024-06-13分类：婆媳关系浏览：70
导语：老人头皮对温度的刺激比较敏锐，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩反常。有糖尿并高血压、动脉粥样硬化的老年朋友特别要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：58
导语：在当今灯红酒绿的社会诱惑过多，很多人把持不住自己的底线很容易背叛自己的伴侣，这其中以男人占据绝大多数。当女人发现自己的男人背叛了自
发布时间：2024-06-13分类：婚姻家庭浏览：87
导语：人体缺少任何一个元素都是不可以的，因为所有的元素都有它一定的作用的，比如说钙元素，那您知道老年人补钙的方法有哪些吗？您知道老年人补
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：79
导语：喜欢球类运动的老人也要注意，有些球类运动强度过大，容易导致心脏血管中的栓子破裂或脱落，堵住大血管，造成心肌大面积坏死，心脏停跳。所以老年人做球类运动时要调整心态，万不可求胜心切。
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：64
导语：大家都说“饭后百步走，活到九十九。”的确饭后正确的养生习惯对保健身体健康是很有用的。老年人因为肠道消化能力变弱，需要在饭后做一些事
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：90
导语：血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。由此可见，血管老化不容小觑。保养血管也并非难事，可以
发布时间：2024-06-13分类：疾病调理浏览：119
导语：很多疾病的起因，是因为肥胖导致的，只有合理的饮食，才会更健康。老人要多运动，合理、科学的运动有益身心健康，也能减少高血压等疾病的发
发布时间：2024-06-13分类：老人健康浏览：61