导语：先放一小碗水（200-250克）煮开，加一勺香油（8克），然后把绿叶蔬菜（300克）放进去煮两三分钟。水不多，不能浸没蔬菜，但蔬菜只要翻两下就都能受热，本身还能出水。
发布时间：2024-06-01分类：烹饪技巧浏览：48
导语：在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低最低的限度，生存下来的可能性便随之增加了。
发布时间：2024-06-01分类：安全知识浏览：49
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