导语：上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面360
发布时间：2024-07-05分类：白领健康浏览：160
导语：对于大多数老人来来说，上了年纪他们最大的愿望就是身体健康，所以平常他们都坚持锻炼，不过锻炼的方式却过于单一：大多数都是到公园里练练
发布时间：2024-06-29分类：老人健康浏览：90
导语：男性朋友想要减肥上半身可以通过仰卧体做以及举重的方法，而女性朋友想要减肥上半身又不想出现肌肉，那你们可以采用呼啦圈的方法，并且你们
发布时间：2024-06-27分类：减肥方法浏览：115
导语：跑步是我们非常喜欢的一项运动，跑步的好处非常的多，跑步不但可以让我们拥有健康的身体而且也可以让我们变得年轻，此外跑步还可以让我们拥
发布时间：2024-06-27分类：运动健身浏览：127
导语：平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只有3~400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1~200毫升的废气。深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘。
发布时间：2024-06-24分类：生活习惯浏览：127
导语：在中医领会，我们的体质被分为阴虚体质和阳虚体质，在我们身边有很多阳虚体质的人存在，特别是对于一些女性来说。阳虚体质的女性容易出冷汗
发布时间：2024-06-24分类：减肥方法浏览：111
导语：糖尿病是生活中很常见的一个疾病，患有糖尿病之后，患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言，在生活中适当的进行一些运动可以给身
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：120
导语：上班族每天很有多的时间都是浪费在上班的路上，乘地铁，乘公交，拥挤不堪的交通环境也会影响你的健康！下面就让360常识网小编告诉大家乘坐
发布时间：2024-06-18分类：安全知识浏览：137
导语：做什么事情超过九秒钟竟能延长寿命呢？在生活中，几乎人人都想要活得久一点，但是，长寿并不是很容易，那么，延寿的方法有哪些呢？男女应该
发布时间：2024-06-15分类：养生保养浏览：95
导语：人的体质分为四种种类，而每种种类的减肥方法也不尽相同。很多人不知道阳虚体质的具体特点是什么，因此无法找到适合的调理方式。其实阳虚体
发布时间：2024-06-15分类：减肥方法浏览：109