导语：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且连续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难保持睡眠，且有醒后不
发布时间：2024-06-17分类：常见疾病浏览：59
导语：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。焦虑症是一种具有持久性焦虑、惧怕、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。
发布时间：2024-06-17分类：心理健康浏览：120
导语：在我们的思想里，认为多吃糖对身体不好，很多毛病都是因为摄入糖太多导致的，其实不是这样的，有一种糖，对我们身体是非常有益的，而且还能
发布时间：2024-06-17分类：偏方大全浏览：112
导语：我们会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象，这是为什么呢？特别是一些上班族，休息过后来上班或多或少都会有出现情绪不稳
发布时间：2024-06-15分类：白领健康浏览：110
导语：现在，高考、中考相继结束，考生和家长都长舒了一口气。然而，“等待结果焦虑症”、“落榜考生悲观低落症”等“高考后遗症”却在不少考生身上不同程度地表现出来。怎样挽救这些孩子们呢？专家认为调整心理是最大的突破口！
发布时间：2024-06-14分类：学生健康浏览：53
导语：看淡他人对你的评判：专家认为人的焦虑与别人给你的评判有关。想想你为什么而焦虑?上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评判为懒散的、没礼貌的。你期望自己在别人的心中是完美的。
发布时间：2024-06-13分类：心理健康浏览：118
导语：焦虑症的主要表现是焦虑情绪、不安行为和自主神经系统功能紊乱。不同年龄的患儿表现各异。幼儿表现为哭闹、烦躁。学龄前儿童可表现为惶恐不安、不愿离开父母、哭泣、辗转不宁，可伴食欲不振、呕吐、睡眠障碍及尿床等。
发布时间：2024-06-12分类：育儿知识浏览：113
导语：过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲。
发布时间：2024-06-12分类：心理健康浏览：59
导语：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。
发布时间：2024-06-11分类：心理健康浏览：78
导语：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
发布时间：2024-06-10分类：心理健康浏览：134