导语：焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。我们平常焦虑的时候吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升，因此，正确的饮食才能
发布时间：2024-06-24分类：养生汤浏览：42
导语：转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得放松，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
发布时间：2024-06-23分类：心理健康浏览：112
导语：幼儿患有多动症，有些家长会认为孩子大了这一症状自然就会消逝了，其实这是不对的，那么幼儿多动症的误区有哪些呢？如何缓解孩子多动症呢？
发布时间：2024-06-23分类：婴幼儿浏览：54
导语：什么是焦虑症你知道吗，其实它是一种常见的心理疾病，关键时现在心里焦虑的人还非常的多，那么我们应该怎么办呢？焦虑症的表现形式有哪些呢
发布时间：2024-06-21分类：偏方大全浏览：61
导语：只有将心理调剂好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。在这一过程中，老师和家长起到很大的作用，面临巨大的压力，如果不顾一切地给孩子施压，不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题。
发布时间：2024-06-21分类：幼儿教育浏览：67
导语：日常生活中，会经常莫名其妙的紧张，不知道自己是因为什么事情紧张，也不知道是因为什么原因，就是感到惴惴不安。多半这样的情况时有一定的
发布时间：2024-06-19分类：疾病调理浏览：122
导语：一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。表现为突如其来的惧怕感和无助感，常连续几分钟，相伴呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
发布时间：2024-06-19分类：心理健康浏览：94
导语：每每到了年末总是几多喜悦几多忧，在职场上打拼了一年的白领们，到了年末被各种各样的总结和绩效压力陷入了年末焦虑症，如果你发现自己最近
发布时间：2024-06-18分类：白领健康浏览：106
导语：焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，那么就是一种病态焦虑症了。焦虑症又称焦虑
发布时间：2024-06-18分类：心理健康浏览：64
导语：社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒坦、不自然，紧张甚至惧怕的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。
发布时间：2024-06-17分类：心理健康浏览：58