导语：在这个以瘦为美的当代社会，瘦身减肥成为了很多人要做的一件头等大事。减肥是个长期的艰辛的过程，那么有没有一些瘦身小体会，可以帮助大家
发布时间：2024-06-12分类：饮食减肥浏览：99
导语：提倡老年吃菜粥或药膳粥，既有水分，又有食物汁，既具有滋补功效，又有润畅通便作用。核桃仁粥、黑芝麻粥、等。老年尤应禁忌过食辛辣燥热的饮食，如辣椒、胡椒等，因为这些饮食成分易耗伤阴津水分，诱发便秘。
发布时间：2024-06-11分类：老人健康浏览：49
导语：人们常常提及补钙，却很少关注补镁，这是因为肠道对镁有极强的吸取能力，缺镁人群也不多。但是随着年龄的增长，镁的排泄增加，某些饮食习惯
发布时间：2024-06-11分类：健康饮食浏览：78
导语：五彩金刚鹦鹉是相当活泼且好奇的金刚鹦鹉，很快能适应新饲主及环境，一但适应环境后即变的强壮，提供新鲜树枝给它们啃咬，夏天特别喜爱沐浴，常常会嘶声大叫。
发布时间：2024-06-11分类：动物百科浏览：89
导语：近日刊登哈佛大学一项新研究发现，孕妇常吃坚果可以降低宝宝日后相关的过敏危险。新研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对
发布时间：2024-06-11分类：孕产妇浏览：71
导语：立冬养生，立冬养生吃什么呢？适合立冬养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下立冬养生吃坚果的好处。专家提醒，按民间习俗，立冬之日要
发布时间：2024-06-11分类：二十四节气浏览：57
导语：碧根果又称美国山核桃、碧罗根，原产自美国南部及墨西哥北部，它是全世界17种山核桃之一。相比核桃、榛子等结实的外壳，优质碧根果皮薄，可
发布时间：2024-06-11分类：食物营养浏览：125
导语：莓类水果富含胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！
发布时间：2024-06-10分类：健康饮食浏览：79
导语：盲目的节食、跑步，不如找准计策，科学减重。总有很多人说到减肥就是不吃或者少吃，但在挑选食物的种类的时候还是百无禁忌，只是将分量减少
发布时间：2024-06-10分类：饮食减肥浏览：56
导语：如果你和数百万人一样，正在考虑在新的一年里采用一种新的饮食方式，那么很有可能是生酮(简称酮)饮食已经激起了你的爱好，这要归功于无数的
发布时间：2024-06-10分类：饮食减肥浏览：96