导语：爱好运动的朋友们都知道，饭后不能去参加剧烈的体育运动，要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳
发布时间：2024-07-01分类：运动健身浏览：39
导语：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立刻走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调剂等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
发布时间：2024-06-25分类：运动健身浏览：93
导语：榴莲是一种名气非常大的热带水果，由于榴莲会散发出一中特别的味道，造成不少人士对其敬而远之，其实榴莲的味道没有任何害处，而且榴莲肉的
发布时间：2024-06-21分类：养生汤浏览：31
导语：对于维生素C，相信大家并不生疏，知道它是人体不可或缺的元素。维生素C作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病
发布时间：2024-06-21分类：健康知识浏览：90
导语：春天来了，天气慢慢回暖，菠萝也逐渐上市，酸甜多汁的菠萝不仅美味，而且对人体的健康有极大的帮帮助。下面我们来看看春季吃菠萝的好处有哪
发布时间：2024-06-19分类：饮食减肥浏览：72
导语：无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。
发布时间：2024-06-19分类：运动健身浏览：103
导语：当今这个以瘦为美的时代，胖、超重好像都带上了贬义色彩，不少人每天都在发愁怎么减肥，但真的所有的肥都需要减吗？丹麦哥本哈根大学医院研
发布时间：2024-06-19分类：减肥方法浏览：70
导语：当今社会人人以“瘦”为美，正所谓“好女不过百”，不超过一百斤的体重可不是好保持的，这不，很多没时间运动的MM们就选择了一些减肥药来保持自己的身材，可很多减肥药物是有很多不良后果的，如失眠心悸等。赶忙来看看，给自己敲响警钟。
发布时间：2024-06-18分类：药物减肥浏览：98
导语：运动不仅能健身减肥，还能减压，所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动
发布时间：2024-06-18分类：运动健身浏览：82
导语：那些经常喜欢喝茶的人注意了，今天为大家推举一种可能没有喝过的茶，那就是槐米茶，推举的重要原因是这种茶对人体健康是很有好处的，比如能
发布时间：2024-06-15分类：养生茶浏览：73