导语：如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。
发布时间：2024-06-28分类：健康饮食浏览：104
导语：我们要是想补充胶原蛋白，该从哪儿补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不粘稠，又是为什么？听有的医生
发布时间：2024-06-14分类：健康饮食浏览：74
导语：海带为海带科植物昆布及翅藻科植物昆布裙带菜的叶状体，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其
发布时间：2024-06-12分类：食物营养浏览：118
导语：绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问
发布时间：2024-06-12分类：养生粥浏览：123
导语：盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。
发布时间：2024-06-10分类：烹饪技巧浏览：59
导语：要知道淋巴的毒素是比较多的，如果不排毒的话不利于我们的健康，所以生活当中需要经常给淋巴排毒，那么如何给淋巴排毒呢？给淋巴排毒的方法
发布时间：2024-06-08分类：养生保养浏览：120
导语：上班族们每天都处在一个辐射很大的环境中，你知道该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族们减少辐射的伤害呢？今天小编就为大家推举一些能
发布时间：2024-06-02分类：白领健康浏览：84