导语：黑米红枣粥是一道非常养生的粥品，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高，经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效，对女性身体也很
发布时间：2024-07-01分类：养生粥浏览：55
导语：黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它
发布时间：2024-07-01分类：养生粥浏览：53
导语：红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。既然红豆这么好，赶忙来学学它的简单做法吧。
发布时间：2024-06-30分类：烹饪技巧浏览：110
导语：小满一到，就预示着雷雨天气比较多，潮湿的空气让人们烦闷不已。那么，小满节气如何养生呢？小满养生的方法有哪些呢？小满节气养生的健康提
发布时间：2024-06-30分类：二十四节气浏览：108
导语：用勺子把打好的蛋白泡挖一半，放进步骤2的蛋黄中。用勺子将蛋白和蛋黄上下搅拌均匀，注意一定要上下搅拌，不能打圈，更不能用筷子，用筷子打圈面粉会起筋，这样蛋糕不会发起来。然后再加入另外一半蛋白，连续用勺子上下搅拌均匀。
发布时间：2024-06-30分类：烹饪技巧浏览：117
导语：在地瓜的多种吃法中，做成粥来吃值得推举的，在做粥的时候还可以加入其他食材，这样做出来的粥更好吃，也会更加有营养，为了满足大家的需要
发布时间：2024-06-29分类：养生粥浏览：64
导语：最关键的是打蛋白，如果家里没有自动打蛋机，那么打发蛋白绝对是个力气活，并且要把握技巧。特别需要注意的是碗和手动打蛋器、筷子要非常干净和干燥，不要有任何油。同样蛋清中也不要混入蛋黄。
发布时间：2024-06-27分类：烹饪技巧浏览：94
导语：把芸豆熬成粥的做法还是很流行的，因为芸豆具有非常丰富的营养，因此芸豆粥对身体健康很有好处，这种粥的做法和普通粥差别不大，看完这些步
发布时间：2024-06-27分类：养生粥浏览：98
导语：减肥讲究的是方法和技巧，在日常饮食当中，最有利于减肥的食物就是一些杂粮了，但是杂粮的制作很多人不了解，其实接触的糯米、黑米、用来煮
发布时间：2024-06-25分类：饮食减肥浏览：65
导语：现在很多品牌的电饭煲，仅蒸饭功能就有多个档位，让很多人无所适从。一般来说，不同档位煮出的米饭有所差别，“米饭”一档煮出来的米饭口感软硬度适中；“快煮”也是软硬适中，但速度上可以节省近一半的时间，非常适合上班族。
发布时间：2024-06-24分类：厨房窍门浏览：78