导语：大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100～120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉。
发布时间：2024-06-26分类：养生保养浏览：118
导语：现在很多的上班族都存在亚健康的状态，特别是小暑节气更容易出现许多的职业病，你们知道小暑是什么时候吗？小暑养生需要注意些什么呢，白领
发布时间：2024-06-26分类：白领健康浏览：108
导语：夏季天气炎热，一到下午就会昏昏欲睡，你知道白领夏季如何养生才能够精神百倍吗？今天小编就为大家推举一些适合白领养生的一些小妙招，让白
发布时间：2024-06-25分类：白领健康浏览：52
导语：中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部(胃经也在其中)，通过这些经络，气血通达全身。因此，脾胃不好（经常便秘、腹泻、消化不良
发布时间：2024-06-23分类：疾病调理浏览：59
导语：一年中二十四个节气中处暑立刻就要到来了，你是否已经做好准备迎接了呢？你知道在处暑的时候是怎么样养生的吗？你知道处暑是什么意思吗？那
发布时间：2024-06-23分类：二十四节气浏览：82
导语：秋天即将过去了，我们迎来了二十四节气中的霜降节气。很多人不理解霜降是什么意思，其实霜降是一个节气，也是代表秋季即将过去，天气已经转
发布时间：2024-06-19分类：二十四节气浏览：87
导语：近些年养生成为了人们关注的问题。如果平时不注意保养，一旦身体出现了不适，不及时调理身体会越来越差，最后就会诱发疾病。那么养生要怎么
发布时间：2024-06-06分类：养生保养浏览：77
导语：天气是越来越凉了，你是否也痛小编一样的感受，觉得夏天还没有过完都已经到了秋天了。尽管不情愿承认，但是事实确实是已经到了秋天了。那大
发布时间：2024-06-05分类：二十四节气浏览：83
导语：随着天气慢慢开始变凉，我们肠胃开始更容易出现问题，这是因为昼夜温差大，再加上我们要是进食了不适宜的食物，那肠胃可能会罢工哦。下面，
发布时间：2024-06-04分类：饮食误区浏览：43
导语：现在是24节气中的小雪节气，此时天气多变，气温变化大。很多人喜欢在这个时候来进补。但是专家提醒我们，小雪节气养生进补有责，小心太过燥
发布时间：2024-06-04分类：二十四节气浏览：129