导语：日常生活中，很多朋友都存在气血不足的症状，如果你有气血不足的问题，那么第一要做的就是补血。其中，你第一要明确的是自己到底存不存在气
发布时间：2024-06-24分类：疾病调理浏览：140
导语：铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止
发布时间：2024-06-24分类：食物营养浏览：34
导语：蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”，身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，蛋白质长期得不到充分供给，还会导致记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。严重者会出现抵抗力降低，感染性疾病辨别率增高等。
发布时间：2024-06-23分类：女性健康浏览：54
导语：对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤；把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。
发布时间：2024-06-23分类：怀孕知识浏览：109
导语：老年人脏器老化，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃壁细胞的萎缩，胃酸和内因子分泌不足，就很易造成维生素B12、叶酸、铁等造血原料的缺乏，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。
发布时间：2024-06-22分类：老人健康浏览：90
导语：男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。
发布时间：2024-06-22分类：男性健康浏览：50
导语：临床研究发现。有多种维生素在人体吸取铁的过程中都起着关键的作用。如：维生素C可提高人体对铁的吸取率：维生素A可以改善铁在人体内的转运情况；维生素B6可以提高人体骨髓对铁的利用率。
发布时间：2024-06-21分类：老人健康浏览：93
导语：有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？和360常识网一起来看看吧。补铁食物
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：113
导语：对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸取。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。
发布时间：2024-06-18分类：女性健康浏览：27
导语：婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。
发布时间：2024-06-15分类：宝宝饮食浏览：48