如何调整心态管理好情绪（如何调整心态管理好情绪的方法）

导语：笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

发布时间：2024-06-04分类：心理健康浏览：33