导语：如果你不喜欢运动，那么在平时的生活中你还可以通过吃甜点的方式来帮助自己缓解，这种情况，因为经过研究证明，在甜食中会含有一种能够振奋精神的物质，如果吃了甜品，能够有效的帮助你缓解不良情绪。
发布时间：2024-06-30分类：心理健康浏览：129
导语：饮食减肥的诀窍往往不在于吃得有多少，而在于如何加速机体的新陈代谢，更好地让摄入的热量在最短的时间内燃烧掉。科学的饮食，合理的搭配是
发布时间：2024-06-24分类：饮食减肥浏览：89
导语：适当的哭一常从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调剂机体的平稳。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
发布时间：2024-06-24分类：心理健康浏览：105
绿豆百合帮助你从内部调剂有效祛斑绿豆百合帮助你从内部调剂有效的雀斑，美会给自信的女人锦上添花，或者有很多人不能把握皮肤护理技巧，气...
发布时间：2024-06-22分类：女性健康浏览：55
导语：患抑郁症的人会经常感到身体不舒坦，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，而且不知道原因，到医院检查也检查不出什么结果，有的人甚至还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸。
发布时间：2024-06-19分类：心理健康浏览：79
导语：如今2016年已过去，不管这一年发展的如何，都已经成为了过去式。在新的一年里，你会被好运包围吗？下面要说得这5天出生的人，他们在2017年
发布时间：2024-06-18分类：心理健康浏览：57
导语：好玩、能让你放松的朋友。有些朋友，当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力。
发布时间：2024-06-15分类：职场攻略浏览：112
导语：度过了紧张的一天，你想消耗掉余外的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。
发布时间：2024-06-13分类：运动健身浏览：89
导语：如何摆脱郁闷心理情绪，你是否觉得生活乏味无聊；亦或常常认为自己不快乐；甚至不断地询问自己生命的意义是什么。尽管这些建议不会帮助你解
发布时间：2024-06-13分类：学生健康浏览：112
导语：根据农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。
发布时间：2024-06-08分类：健康饮食浏览：49