导语：春季万物复苏，很多的让人都开始了每天必要的晨练，天气慢慢的转暖，到江边公园等地开展晨练运动的中老年人越来越多，早春季节的运动损伤要
发布时间：2024-06-26分类：运动健身浏览：46
导语：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节省使用关节，减少剧烈运动，特别是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承担的压力。
发布时间：2024-06-24分类：健康知识浏览：68
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