导语：一碗稀饭的热量能比8碗米饭当然不能，稀饭的主要成分是水，怎么可能会热量比米饭大呢，一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计
发布时间：2024-07-05分类：饮食减肥浏览：120
导语：大家都知道要多吃五谷杂粮，少吃白米饭。同时也有反对的声音说，并非人人如此。营养学正是如此，每一个论点都会有正方和反方。这个现象并非
发布时间：2024-06-28分类：健康饮食浏览：98
导语：因为米饭含有淀粉比较高，许多人认为米饭吃多会长胖，并且是糖尿病的罪魁祸首。之前曾有流传说冷米饭可以减肥，这是真的吗？先来看下专家怎
发布时间：2024-06-26分类：饮食减肥浏览：70
导语：煮饭看似简单，其实也是有不少学问的，不能煮的太烂、不能煮得太硬，要煮得软硬适中、要煮得晶莹剔透、要煮得粒粒分明、要煮得蓬松顺口……
发布时间：2024-06-21分类：烹饪技巧浏览：122
导语：白粥真的那么营养吗？很多人都认为白粥容易消化，对健康是比较有利的，但事实上期望大家能够明白，因为很多的大米都是经过精细加工的，所以
发布时间：2024-06-21分类：养生粥浏览：122
导语：哪些人不应该喝白米粥？或许问到这个问题，有些人会觉得奇特吧，因为在生活当中，白米粥可以说是，适合任何年龄阶段的人，但实际上从健康饮
发布时间：2024-06-20分类：养生粥浏览：93
导语：日常饮食是我们获取营养最直接的方法，其中孕妇也是一样的，但是女性怀孕之后身体变化很大，所以饮食和平时也有一定的区别，下面一起了解下
发布时间：2024-06-16分类：孕妇饮食浏览：62
导语：对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒坦。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期
发布时间：2024-06-16分类：饮食减肥浏览：120
导语：虽说米饭是日常主食中的基本款，可是越是基本越考验手艺。平时蒸米饭时，你还是简简单单就米放到锅里煮吗？其实只需把握简单几招，就可以让
发布时间：2024-06-15分类：烹饪技巧浏览：97
导语：最近有篇报道说白米饭是垃圾食品，但是白米饭是我们的日常生活中的主食，为什么说吧白米饭是垃圾食品呢，下面是360常识网为大家带来答案，
发布时间：2024-06-12分类：食物营养浏览：108