这样的腿让你痛苦防治老寒腿只需这几步（老寒腿的预防和保养）

生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，这话我们都知道，但是，还是有些事情，会影响身体调剂。例如，老年人经常遇到的情况——老寒腿。

在一档节目中，邀请了北京医科大学钱会南教授，在钱教授讲解中，让我们对老寒腿有了更多的认识、了解。

受寒影响到健康

冬天天气冰冷，为此，你会穿上一条又一条的秋裤。身体受寒对健康影响极大，会造成气血运行不通畅，在某些地方，因为经常受到寒邪，会出现疼痛。这也是中医说的不通则痛，气血不通畅，是会造成疼痛的发生。特别是关节，更会容易造成疼痛。

老年人老寒腿主要的原因是啥呢？

对于老年人来说，是要忍耐老寒腿带来的痛苦，甚至可以说，身边很多上了年纪的老年人，腿部或多会少都有毛病。有些老年人要是没有了拐杖的支撑，那么行走都是困难的事情。

年老体弱是老年人出现老寒腿的主要原因，这是因为年龄增大，老年人会出现肝肾不足。要知道肝主经、肾主骨，会造成肝肾亏虚。再遇到寒邪会造成老寒腿的反反复复。

老寒腿如何保健

坚持运动

在生活中，患有老寒腿的人，最好应该坚持运动，在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助。对踝关节进行转动，能促进脚踝周围的肌肉，促进气血运行。

保护后背

在平时没保护好后背，对预防寒邪是非常好的，这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹，例如，督脉，这样对足太阳经是非常好的。

背部得到了暖和，能避免寒邪入侵身体，对养肾护肾也是非常好的。在温度变凉的时候，可以对下肢进行保暖，这样的保暖，可以在腰上围上一个腰围，对护腰、保暖都是非常好的。

药酒治疗老寒腿

在钱教授的讲解中，还可以通过药酒来治疗老寒腿，以白酒为原料，配合一些中药，充分的利用了白酒的温、辛的特点，对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的。

拔火罐祛寒邪

在生活中，还可以通过拔火罐去寒邪，找一个专业的医生，进行拔火罐，能把体内的寒邪排出体外，对调剂身体会更好。

这就是关于生活中如何处理老寒腿的描述，老寒腿对身体的影响实在是太大了，期望大家多重视，科学、合理保健，才能保护好身体。

标签：身体老年人非常好气血都是保暖后背还可以药酒疼痛教授事情通畅北京医科大学这是因为太大了白酒在生活中拔火罐的人防治只需痛苦这样