香蕉果醋红糖减肥法有效果吗（香蕉果醋红糖减肥法有效果吗知乎）

果醋很多人喝过，香蕉果醋红糖减肥法很多人比较好奇这种方法有效果吗。一般情况下，果醋是有一定的减肥效果，香蕉果醋也可以助于减肥，但是加红糖效果并不好，同时要注意运动的结合。

1.果醋有一定的减肥效果，但加糖后食物热量增大，消耗不完便转化成脂肪.减肥最好的方法就是运动，控制饮食，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥.平时注意运动，贵在坚持.少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜.可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的.也可以试试这个方法：干荷叶(药店有售)干冬瓜皮(药店有售)按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.

2.苹果醋有一定的减肥效果，而且对肠胃很好，但加糖后食物热量增大，消耗不完便转化成脂肪，香蕉没有减肥效果的。关于减肥建议采用运动减肥，同时控制饮食，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

3.苹果醋加香蕉什么可减肥

还可给人体带来如下好处，从内缓解疲劳，增强体力。此外，帮助有益细菌繁育、冰糖1000克、使皮肤增白。这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，然后缓缓地注入谷物醋IT知识，蜂蜜调匀即可饮用，改善便秘。帮助消化、把苹果的水份离出来、去子后放入榨汁机中榨汁。

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