作者：AdminS发布时间：2024-06-0301:39分类：减肥方法浏览：68
很多女性都会这样的一种症状：常常睡眠不足，做事情提不起劲，皮肤变得干燥暗黄，有的甚至月经不调。这些症状很多时候都是生活压力大或者情绪焦躁而引起的，也是内分泌失调的表现，内分泌失调很容易引起肥胖，因为内分泌失调改变了人体的生理机能，脂肪增多，人就会长胖。那么，内分泌失调性肥胖怎么办呢？下面告诉大家几种解决方法。
1、内分泌引起的肥胖，只有找到病因，并能想办法解除，才能从根本上治好。可以去医院的内分泌科进行一番检查，看看到底是什么地方出现问题。然后在医师的指导下用药。
2、找出肥胖的根本原因，源于身体的脏腑功能失调。中医采取的健康理疗，可以从根本上改善容易发胖的体质。这种治疗的好处是，不会反弹。平时不要随便吃减肥药，也不要过分节食，那样危害自身的健康，还容易反弹。
3、调剂内分泌，可以从饮食入手。在饮食方面，应有良好的习惯。平时做菜，应该经常变换花样，进行合理搭配。饮食清淡为宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物，油腻和刺激性的东西，能不吃就不吃。注意多给身体补充水分，也可减肥。
4、饮食控制是一方面，另一方面可用药治疗。不让自己太劳累，保证充足的睡眠时间，拥有愉悦的好心情。因为情绪不佳，也会影响内分泌。
5、生活中要尽量避免使用一些对人体健康不利的东西，比如塑料制的生活用品，以免环境和激素对身体造成危害。
关于内分泌失调性肥胖这个问题，上面给出了几个方法，大家不妨试一下这几种方法，它对治疗内分泌失调性肥胖有很大的帮助。爱美是很多女性的天性，谁也不情愿自己变得又胖又丑，这就需要女人好好对待自己的身体，保持自己身体的健康。除了上面的几种方法，大家还可以喝一些花茶，例如玫瑰茶，茉莉花茶，蒲公英茶等，这些茶都是可以调理内分泌失调的。