作者：AdminS发布时间：2024-06-1003:16分类：减肥方法浏览：118
我们在生活当中不难发现，有的人身体的某一个部位明显的突出，比如说小肚子，或者是小腿，亦或者是臀部，在这些地方脂肪堆积非常严重，这就是所谓的局部肥胖问题。对于女性来说，局部肥胖简直就是噩梦，严重影响身材美观。还有一些男性存在啤酒肚现象，这也是局部肥胖的一个例子。
大、小腿胖，天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。手臂胖，常提重物、局部用力。腹部胖，属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。臀部胖，天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。
局部肥胖，与全身肥胖的不同点就在于，局部肥胖患者不一定是一个全身肥胖者，一个从后面看俨然是体态苗条的人，可能也会有一个从侧面看去令人感到煞风景的“啤酒肚”。局部肥胖者的体重一般保持在可能刚刚超过标准体重，也可能徘徊在肥胖与超重水平之间的范畴内。局部肥胖最常发生的部位是人体腹部及大腿部。
判定自己是否患有局部肥胖的方法很简单，常用的有两种方法。一种是当直立(类似立正姿势)的时候，目光下视，如果视线被自己腹部挡住看不到脚尖时，说明已经有局部肥胖了。另一种方法是当平躺仰卧在床上的时候，以腹部肚脐眼为中心放一把尺子，或者放任何一个比较直的物体均可，此时如果这个尺子或物体被肚皮支起，有一端或两端不能与皮肤接触，也说明已经有局部肥胖了。
局部肥胖对我们的身体危害很大，特别是异性腹部脂肪堆积严重的人，这类人群身体的内脏器官往往被厚厚的脂肪包裹，这些患上心脏病或者糖尿病的风险明显上升。如果腹部脂肪太多，还容易释放出一些激素，进而刺激身体引发炎症。