作者：AdminS发布时间：2024-06-1810:36分类：减肥误区浏览：54
据有关数据显示：目前我国肥胖小孩正以9%的速度快速增长。更重要的是，99%的家长觉得小孩越胖越健康。其实，肥胖对儿童的危害是非常大的。也许你会觉得360常识网耸言危听，接下来你跟着360常识网一起看看就知道了。
一般情况下，把儿童肥胖分为三个等级，超过儿童标准体重的50%为重度肥胖，30%-50%为中度肥胖，20%-30%为轻度肥胖。接下来看一看儿童肥胖的危害。
儿童肥胖的危害
一.血脂变高
儿童肥胖会导致他的血脂高于正常儿童，很有可能会造成动脉硬化。
二.造成脂肪肝
很多人患有脂肪肝，其实是小的时候没有控制体重。据调查数据显示：重度肥胖的儿童脂肪肝发病率高达80%，脂肪肝导致死亡的概率也特别大。因此，家长们一定要注意。
三.易患消化系统疾病
数据显示：肥胖儿童患消化系统疾病明显高于正常儿童的15%，所以肥胖更容易造成消化系统疾病。
儿童肥胖的危害并不仅仅只有这三样，还有很多很多。期望各位妈妈们一点要注意，如果自己的孩子肥胖了，各位妈妈们可以试着这样做。
儿童肥胖怎么办？
一.合理规划饮食结构
如果小孩过于肥胖，这个时候父母可以帮助他们合理搭配三餐，尽量少吃一些油炸食物、甜食。多给他们吃一些蛋白质含量高的食物，比如说水果、蛋类、鱼类食物。
二.养成良好地吃饭习惯
小孩子再吃饭的时候，一定要让他们记忆力集中，或者在规定的时间让他们吃完。尽量避免他们暴饮暴食，还要培养他们细嚼慢咽的习惯。
以上就是今天360常识网为大家介绍地儿童肥胖问题，你现在应该知道儿童肥胖的危害了吧。