作者：AdminS发布时间：2024-06-1619:23分类：养生保养浏览：94
相信大部分人都会有边在厕所蹲坑边玩手机的习惯。
古人称厕所为“舒园”，意为舒坦的园地，的确，一天工作劳累下来，去厕所蹲个坑，排解一下体内堆积的杂物，即使忍耐着异样的味道，怕也是心满意足了。这时，一台连着WIFI的手机来到你身边，浏览着自己感爱好的球赛和娱乐新闻，那个爽，简直要把厕所当天堂了。
不过这里有个现象不知大家是否感同身受：边玩手机边拉总有拉不尽的感觉有木有？你认为这是好的因为你觉得还在排毒有木有？你认为这是手机的功劳有木有？
当然有，连本小编都有，不过拉不尽可不是好现象，边玩手机边蹲坑也不是好事。
拉不尽预示着这些疾病
肠炎
大便拉不尽往往和慢性肠炎有关，当肠道发生炎症的时候，其内壁就会比较敏锐，如此稍微存一点粪便就会让人产生想排便的感觉。
肠道菌群失调
专家表示，肠道菌群的失调往往也是造成大便排不净的因素之一，对此等症状，除了要身体积极调整之外，还需要一些药物的介入。
痔疮
痔疮有时会假装，让你误以为是大便，然后让你在厕所磨蹭着想将其排出，当然这是不可能的了，而且由于玩手机减轻了你的焦躁，厕所蹲坑的时间增加，如此还会造成肛门附近血液循环的受阻，引发痔疮症状的加重。
我们应该怎么做
要有居安思危的心理
上厕所蹲坑不玩手机难道摸索人生吗？玩手机无可厚非，蹲坑时完全可以玩，只不过不要玩得骄傲忘形，心中要有所警觉，如果发觉自己蹲的时间太长而且腿发麻，而大便却迟迟不出，就要考虑自己的肠道是否出了问题，莫要差不多就行。鲁迅先生曾经恨铁不成钢地指出“差不多”害死了太多人。
调理肠道
既然发觉肠道出了问题，就要把它一半当提醒了自己的好事，一半当自己患了病的坏事，积极调理是我们应当去做的。
第一，在饮食上要重视瓜果蔬菜的摄入，特别是熟香蕉、大白菜等可以预防便秘的食材。
其次，加强身体锻炼，给肠道注入活力。
由以上的分析我们可以得知，边蹲坑边玩手机的行为需要警觉其不好的一面，以免我们自身吞下恶果。