导语：很多人腰痛、腰间盘突出，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰，你每天却都在做！下面和360常识网一
发布时间：2024-06-25分类：健康知识浏览：104
导语：原则上所有的五金件都应保持干净、干燥若沾水应及时擦干，以防成水痕或被锈蚀。对于饺链和滑轨，最好定期添加润滑油，以保证部件开合顺滑。
发布时间：2024-06-24分类：家居保养浏览：140
导语：有些朋友最近发现脸颊越来越大了，感觉像是梨子的感觉，那是不是咬肌呢？该怎么办才能瘦咬肌呢？不要担心，这就给你推举几个有趣的方法。不
发布时间：2024-06-23分类：减肥方法浏览：93
导语：腰是人体上部分和下部分的连接处，可以称得上是人体运动的枢纽地带。弯腰得用上腰，后仰得用上腰，向后转得用上腰，就算是左右摇摆，也得用
发布时间：2024-06-23分类：养生误区浏览：129
导语：为了减肥相信求美者们想尽了方法，常见的有节食、运动、瑜伽、中医中药有的甚至会选择去埋线减肥，为了减肥什么方法都愿尝试，可是效果也是
发布时间：2024-06-22分类：运动减肥浏览：48
导语：如之前一段时间风靡的“葛优瘫”，这是一个瘫躺在沙发上发动作，十分舒服舒服，但当你知道腰椎的构成结构之后，你会发现此时的腰椎可能并不舒服。我们的腰椎是由一块处于椎骨正中的髓核和两侧及后部起防护作用的韧带所构成。
发布时间：2024-06-22分类：常见疾病浏览：55
导语：吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、
发布时间：2024-06-22分类：老人健康浏览：94
导语：按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
发布时间：2024-06-21分类：产后知识浏览：123
导语：“重在下，轻在上”，高大繁重的物件，不要放在高处，灾害发生时容易砸着人。需要离家出门避灾时，要关好煤气、天然气、电闸。另外，在楼道内不要堆放杂物。
发布时间：2024-06-20分类：安全知识浏览：136
导语：其实想要训练很好的爆发力，并不需要去健身房，也不需要一些非常昂贵的体育器械，只要合理的利用好自身的重量进行训练，那么就能够训练出身
发布时间：2024-06-19分类：运动健身浏览：107