导语：降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳。
发布时间：2024-06-20分类：疾病调理浏览：105
导语：越来越多的老年人开始注重养生保健了，春季是老年人养生的最好时机。那么，老年人养生的方法有哪些呢？老年人春季养生吃什么好呢？带着这些
发布时间：2024-06-20分类：老人健康浏览：40
导语：许多初级增肌爱好者，特别是体形比较瘦弱的增肌者，为了使自己的肌肉迅速长起来，喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现，自己肌肉的围度没有变化，肚皮的厚度却日渐增长，这让他们很苦恼也很困惑。
发布时间：2024-06-20分类：运动健身浏览：58
导语：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少，所以两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
发布时间：2024-06-20分类：产后知识浏览：119
导语：针灸减肥是生活中很常见的减肥方法，但是针灸减肥也存在一些误区，下面就一起来看下针灸减肥的误区吧。
发布时间：2024-06-19分类：中医减肥浏览：79
导语：通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出的越多，你得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎你的意料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间在他们身上会让你感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。
发布时间：2024-06-19分类：心理健康浏览：146
导语：专业医生说，抽脂和一般手术一样，不仅要麻醉、开刀，还要术后恢复。下面就让专家告诉我们抽脂不得不知道的5个秘密吧！
发布时间：2024-06-19分类：手术减肥浏览：31
导语：我们做饭的时候总会出现把握不好量的时候，这样就会导致饭剩下来出现隔夜饭，很多人都知道隔夜饭对于身体会造成一定程度的伤害，但是如果饭
发布时间：2024-06-19分类：养生粥浏览：139
导语：心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特点，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结体会教训。
发布时间：2024-06-19分类：职场攻略浏览：110
如何防止越来越多的白发？如何防止越来越多的白发，有些人由于各种原因导致越来越多的白发，面对这种情况，很多人不知道该怎么办，以下是一...
发布时间：2024-06-19浏览：94