导语：经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
发布时间：2024-06-15分类：运动健身浏览：145
导语：许多城市的郊区、农村都会有适合远足的地方。远足，并不是平时所说的散步，而是指有目的的而进行的中长距离的徒步行走，包括平地和登山两种。徒步行走不需要太多技巧和装备，因此是一种较为休闲的活动。
发布时间：2024-06-15分类：心理健康浏览：38
导语：最好的方法就去趟洗手间。这让做会让你冷静下来，然后再问老板“我该如何完成这项工作？”人在压力下，不会取得好的沟通效果，适时地用上厕所当借口，既能避开争执，也能让人头脑清醒。
发布时间：2024-06-15分类：心理健康浏览：76
导语：爱苗条的女孩子们，适当地保持着你们何时的身材，不论是对于自己的样貌，还是对于身体的健康程度而言，都有非常大的好处。今天就看看，过多的脂肪会给我们的身体带来怎样的负担。
发布时间：2024-06-14分类：减肥误区浏览：85
导语：尽管现在上下班都有电梯可以乘坐，但是为了运动，可以选择爬楼梯，如果楼梯层数在10楼以下，完全可以每天做这种运动，爬楼梯不仅可以锻炼骨骼，还可以锻炼心肺功能，而且，还会让你心情愉悦。因为是步步登高。
发布时间：2024-06-14分类：白领健康浏览：53
导语：鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治连续打喷嚏。如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔。
发布时间：2024-06-14分类：健康知识浏览：47
导语：患了子宫下垂，才想知道手术治疗子宫下垂的方法是怎么样的，等着别人来告诉你，不如自己多花一点心思，了解一下自己的身体状况，随着科技越
发布时间：2024-06-14分类：女性健康浏览：78
导语：最近网络流行少年派，可是很多职场女白领却是压力派，各种压力大，工作压力大，生活压力大，情感压力大，压力大怎么办？解压就成了迫在眉睫
发布时间：2024-06-14分类：白领健康浏览：85
导语：早上六点起床，刷牙、洗脸，早饭似乎已经很久没有吃过了，赶着早班车，乘公交后乘地铁，路上花费两小时，时间充沛的话，路边买两包子，卡着
发布时间：2024-06-14分类：养生保养浏览：135
导语：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
发布时间：2024-06-14分类：男性健康浏览：124